O Suco de Tomate Saudável é uma bebida ousada que vai além do repertório comum de pratos salgados. O tomate, apesar de ser um ingrediente comum em saladas e hambúrgueres, é uma fruta saborosa que surpreende em receitas inovadoras. Se você está procurando uma bebida refrescante para o verão, experimente o suco de tomate. Você vai se surpreender!
Além de ser delicioso, o suco de tomate é rico em fibras, licopeno e vitaminas A, C e K, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares e fortalecendo o sistema imune.
Detalhes da Receita
- Tempo de Preparo: 15min
- Rendimento: 2 porções
- Dificuldade: Fácil
Ingredientes do Suco de Tomate Saudável
- 4 tomates
- 1 xícara (chá) de água
- Suco de 1 limão (opcional)
- Manjericão a gosto (opcional)
- Pimenta da sua preferência (opcional)
Modo de Preparo do Suco de Tomate Saudável
- Lave os tomates, corte-os ao meio e retire os talos e sementes.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.
- Coe o líquido com uma peneira.
- Sirva em seguida.
Considerações Finais
O Suco de Tomate Saudável é uma bebida que vai além do sabor. Além de ser uma opção refrescante para os dias quentes, ele traz diversos benefícios para a saúde, graças à sua riqueza em fibras, licopeno e vitaminas A, C e K.
Este suco é uma maneira deliciosa de incorporar mais nutrientes à sua dieta, e o melhor de tudo, é fácil de preparar. Seja para um café da manhã nutritivo, um lanche da tarde ou até mesmo um jantar leve, o Suco de Tomate Saudável é sempre uma excelente escolha.
Esperamos que você aprecie esta receita tanto quanto nós. Saúde! 🍅🥤
| Nutriente | Quantidade | % VD (*) |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 35.81 kcal | 1.79% |
| Carboidratos | 7.10 g | 2.37% |
| Proteínas | 1.49 g | 0.50% |
| Gorduras totais | 0.17 g | 0.30% |
| Gorduras saturadas | 0.00 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0.33 g | 1.32% |
| Sódio | 0.00 mg | 0.00% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
Por favor, note que esses valores podem variar dependendo dos ingredientes específicos usados na preparação do suco.
Espero que você goste desta versão do Suco de Tomate Saudável
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