Primeiramente, prepare-se para uma experiência culinária única com a nossa Carne Desfiada na Moranga, esta receita traz um prato principal robusto que é perfeito para um almoço em família ou um jantar romântico. A combinação da carne suculenta e a textura macia da moranga cria um prato que é tão delicioso quanto nutritivo.
A seguir, os ingredientes para fazer a sua Carne Desfiada na Moranga:
- 1 abóbora moranga média
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- 500g de carne bovina (alcatra ou patinho) cortada em cubos médios
- 1 cebola média picada
- 3 xícaras de água fervente
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de sopa de salsinha picada
- 1/2 xícara de Maionese Hellmann’s
Agora, o Modo de Preparo da Carne Desfiada na Moranga:
Iniciando com a preparação da Moranga:
- Lave a moranga, seque e unte com óleo.
- Coloque sobre um prato e cozinhe no microondas por 15 minutos na potencia alta, até ficar levemente macia. Reserve.
Em seguida, vamos cozinhar a Carne:
- Em uma panela de pressão, aqueça o azeite em fogo médio, doure a carne e a cebola.
- Junte a água, tampe a panela e cozinhe em fogo médio por 45 minutos.
- Retire a panela do fogo e reserve até sair todo o vapor.
- Abra a panela e verifique o cozimento.
- Se necessário termine de cozinhar com a panela destampada.
- Desfie a carne, volte na panela e cozinhe com a panela destampada até secar todo o caldo. Reserve.
Enfim, aqui a sua Carne Desfiada na Moranga está quase pronta, Parabéns por chegar até aqui.
Finalmente, vamos montar a Moranga:
- Com um prato de sobremesa, marque uma tampa na moranga reservada e corte com uma faca de ponta fina.
- Retire a tampa e reserve.
- Com uma colher retire as sementes.
- Com cuidado, para não furar a casca, retire parte da polpa e junte com a carne desfiada.
- Misture a maionese Hellmann’s e recheie a moranga reservada.
- Coloque em um prato, cubra com a tampa reservada, decore a gosto e sirva com arroz branco.
Como Variação
Então se preferir, acrescente 50g de cogumelos fatiados à receita da sua Carne Desfiada na Moranga.
Considerações Finais
Dessa forma esta receita de Carne Desfiada na Moranga é uma maneira deliciosa e nutritiva de desfrutar de uma refeição caseira. O sabor suculento da carne combinado com a textura macia da moranga certamente deixará todos pedindo mais.
Tabela Nutricional da Carne Desfiada na Moranga
Nutriente | Quantidade |
---|---|
Calorias | 350 |
Proteínas | 25g |
Carboidratos | 30g |
Gorduras | 15g |
Fibras | 5g |
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